O “Dia Mundial do Coração” é celebrado todos os anos no dia 29 de setembro, em mais de 100 países. Segundo a Organização Pan-Americana de Saúde, as doenças cardiovasculares são uma das principais causas de morte na região, e cerca de 17,5 milhões de pessoas morrem anualmente de doenças cardíacas, segundo a OMS. Por isso, é importante lembrar que as doenças cardiovasculares, como câncer e diabetes, são doenças que podem ser prevenidas e tratadas.
O coração é um dos órgãos mais importantes do corpo humano, ele bombeia o sangue e transporta para todas as partes do corpo por meio das veias e artérias, permitindo a oxigenação do sangue. Quando não cuidamos do coração, aparecem doenças cardíacas e cardiovasculares, que fazem parte de um grupo de distúrbios do coração e dos vasos sanguíneos - definidos pela OMS. Além disso, a Organização afirma que as principais causas das doenças cardíacas e AVCs são consequência da má alimentação, sedentarismo, e o uso nocivo do tabaco e álcool.
A mudança começa com a implementação de hábitos saudáveis
Como uma empresa de saúde abrangente, para a Siemens Healthineers é essencial promover hábitos saudáveis e que ajudem a melhorar a qualidade de vida das pessoas. Esse é um dos primeiros passos para prevenir as doenças cardiovasculares, já que, segundo a Organização Mundial da Saúde, em 2030, estima-se que 23,6 milhões de pessoas morrerão em decorrência de doenças cardiovasculares, principalmente do coração. Portanto, é extremamente importante estarmos cientes dos cuidados com o coração.
Para prevenir esse tipo de doença, seguem algumas recomendações relacionadas ao estilo de vida saudável, pequenos hábitos que podem contribuir com o bem-estar das pessoas:
- Tenha uma alimentação saudável: Ajuda a proteger o coração, melhora a pressão arterial, o colesterol e reduz o risco de diabetes tipo 2.
- Não fume: Os produtos químicos presentes no tabaco podem danificar o coração e os vasos sanguíneos.
- Exercício: É aconselhável fazer pelo menos 30 a 60 minutos de atividade por dia, o que ajuda a reduzir as chances de outras doenças que podem sobrecarregar o coração.
- Durma bem: Noites mal dormidas podem causar mais do que bocejos; pode prejudicar a sua saúde e aumentar as chances de ter um ataque cardíaco.
- Faça exames médicos regularmente: Pressão alta e colesterol alto podem prejudicar o coração e os vasos sanguíneos, mas sem fazer os exames, você não saberá se tem essas condições. Exames periódicos podem dizer quais são os riscos e se você precisa tomar precauções.
Para além deste momento atípico que o mundo enfrenta com a pandemia COVID-19, é fundamental que as pessoas continuem fazendo os seus exames para receber um diagnóstico precoce e poder prevenir possíveis doenças cardíacas. A Siemens Healthineers conta com um portfólio abrangente de soluções para o diagnóstico de doenças cardíacas, oferecendo ao mercado de saúde diferentes tipos de exames laboratoriais e de imagens centradas no paciente. Conheça mais sobre nossas soluções em cardiologia.
No contexto do “Dia Mundial do Coração” é importante reconhecer o trabalho que todos os profissionais da saúde fazem para que mais corações continuem batendo porque hoje é a hora de se cuidar!